Yoga für Teens

Der Schulalltag ist für viele Schülerinnen und Schüler oft anstrengend und herausfordernd. Yoga unterstützt dabei, Ausgeglichenheit zu schaffen, Stress abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Es gibt also viele gute Gründe, es einfach mal auszuprobieren!

In dem speziell auf Jugendliche zugeschnittenen Kurs lernen die Schülerinnen und Schüler nicht nur verschiedene Yoga-Posen, sondern auch Entspannungstechniken, die ihnen im hektischen Schulalltag helfen können. Die Schülerinnen und Schüler können sich auf eine entspannte und unterstützende Umgebung freuen, in der sie ihre körperliche Fitness verbessern und gleichzeitig ihre mentale Widerstandsfähigkeit stärken können.

Der Wahlkurs findet immer am ersten Mittwoch jeden Monats in der 7.+8. Stunde statt. Wer Interesse hat, kann sich einfach über Talk oder persönlich bei mir melden.

Mitzubringen sind eine Yoga-/Fitness-Matte und sportliche/bequeme Kleidung.

Namasté, StRin Eva Hartmann